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糖尿病足病怎样做运动?运动时要注意什么?

来源:糖尿病网 时间:2014-09-12 09:23
糖尿病患者通过运动可以控制体重、减轻胰岛素反抗、降低血糖。运动疗法有多种形式,如:散步、跑步、打球、游泳、登山等,然而运动疗法的选择因人而异!
  有糖尿病足病的患者也可以运动,适当的运动可以改善下肢与足部的血液循环。足部有开放性病变者不适合运动,负重受压可使足部病变进一步加重。
  
  糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一。应如何进行运动呢?
  
  一般分为两种情况:一是足部有开放性病变(溃疡、感染、坏疽);二是足部虽然没有开放性病变,但存在有发生病变的危险因素,如神经病变、血管病变、足部长老茧或畸形,称为危险足。原则上讲,足部有开放性病变者是不适合运动的。因为负重受压可使足部病变进一步加重。那么没有开放性病变的危险足,应如何进行运动呢?
  
  糖尿病危险足主要有以下四种情况:神经病变足、血管病变足、畸形足及既往曾有溃疡史的足。有危险足的糖尿病患者是可以运动的,适当的运动可以改善下肢与足部的血液循环。但应注意以下情况。
  
  神经病变足最常见者为感觉神经病变导致的无知觉足。感觉神经病变会使患者的足部不能感知各种不适、不能感知受到的创伤或发生的病变,即足部缺少保护性感觉。运动神经病变可导致足的畸形,足部异常突起的部位易受到压迫,自主神经病变使足部肿胀,穿鞋不适也可使足受到压迫。神经病变是发生足溃疡的主要原因。
  
  因此,足部有神经病变的患者在运动时要特别注意足部的保护与护理。首先要选择合适的鞋,可选运动鞋、软皮鞋或布鞋,鞋底要有弹性,大小要合适,有足畸形或足肿胀时尤其要注意。不能赤足或穿凉鞋运动。每次运动前要注意检查鞋内有无异物,鞋内有无破损(不能穿有破损的鞋或经过修补的鞋);运动后要仔细检查足部有无红肿或受压的痕迹,如果有说明鞋不合适。一旦发现有皮肤破溃应及时到医院就诊。有足畸形或足肿胀的患者以散步为宜,不宜做较剧烈的运动。
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