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治疗糖尿病采用运动疗法控制糖尿病益处多多

来源:糖尿病网 时间:2014-09-12 09:20
作为“五驾马车”之一,运动疗法在糖尿病整体治疗中占有重要地位。运动是战胜各种疾病、促进身心健康的法宝。科学合理的运动具有多方面的益处。
  运动疗法是糖尿病治疗的“五驾马车”之一,在糖尿病治疗中占有重要地位,有些病情较轻的糖尿病患者在坚持运动治疗的同时,配合饮食治疗即可取得满意的疗效。即便是采用药物治疗的患者,运动疗法也是非常必要的。科学合理的运动具有多方面的益处:
  
  运动可以降低血糖
  
  运动过程中身体需要消耗能量,而葡萄糖是肌肉运动的主要能量来源,因此葡萄糖会长您锻炼时被消耗掉。同时,运动还可以提高身体组织对胰岛素的敏感性,改善胰岛素抵抗。这两点都有助于降低血糖,减少降糖药物用量。
  
  运动可以减肥、调脂,预防心脑血管并发症
  
  肥胖是导致胰岛素抵抗和2型糖尿病发生的主要原因,运动可以促进脂肪分解、减轻体重,还可以改善脂质代谢,有利于预防糖尿病心血管并发症。
  
  运动可以增强体质,提高身体免疫功能
  
  运动能增强心肺功能,增加肌肉、血管弹性,促进新陈代谢及血液循环,帮助降低血压。运动还可以预防骨质疏松,加强关节、肌肉的柔韧性和灵活性。
  
  运动可以产生良好的心理作用
  
  运动可以改善人的精神状态,消除不良情绪,使人心情开朗、精神愉快。总之运动给我们身体带来的好处多多。
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