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夏季早晨五点前糖尿病患者不宜做晨练运动

来源:糖尿病网 时间:2014-09-12 09:28
运动可以使血糖降低,可使胰岛素的降糖作用增加。那么糖尿病患者夏季运动需要注意哪些问题呢?
  运动可以使血糖降低,可使胰岛素的降糖作用增加。1型糖尿病患者通过运动可使胰岛素的用量减少,2型糖尿病病人通过运动可使自身的胰岛素功能更好地发挥作用,因而可不用降糖药或减少降糖药的用量。那么糖尿病患者夏季运动需要注意哪些问题呢?
  
  糖尿病专家提醒患者夏季运动别贪早,一般在早晨5:00~6:00比较合适。晨练不要早于5:00,凌晨是人体副交感神经和交感神经兴奋的时候,过早运动有可能造成心率加快,导致心血管疾病的发生。再就是由于夏季晚上天气较热,人们难以入睡,如果睡得晚,起得早,容易导致睡眼不足。因此,夏季晨练时间要因人而异,要根据自己的实际情况,合理安排运动时间。
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