低血糖高血糖胰岛素泵糖尿病运动妊娠期糖尿病

资讯 饮食 治疗 并发
站内搜索: 糖尿病知识 糖尿病 高血糖 低血糖 症状 血糖 调节血糖 饮料 点心 甜食 喝水 降血糖 胰岛素 苦瓜 黄瓜 高血脂 糖化血红蛋白 HbA1c

经常吃奶酪可降低肥胖症预防2型糖尿病

来源:www.tnb5.com 时间:2014-09-21 11:04
《美国临床营养学杂志》刊登英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现,经常吃奶酪可降低肥胖症预防2型糖尿病。
经常吃奶酪可降低肥胖症预防2型糖尿病
经常吃奶酪可降低肥胖症预防2型糖尿病
  很多糖尿病患者及健康人群都会避免过多进食富含饱和脂肪的奶酪。然而,据英国《每日邮报》近日报道,《美国临床营养学杂志》刊登英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现,常吃奶酪有助于降低2型糖尿病危险。
  
  长期以来,人们一直认为多脂肪食物会增加各种健康危险,但是牛奶、黄油、奶酪和酸奶等奶制品对健康的危险却一直不确定。英国和荷兰研究人员完成的最新研究涉及欧洲8个国家的16800名健康成年人和12400名2型糖尿病患者。这项大规模研究发现,每天至少吃55克奶酪(大约两片)可以使与肥胖症有关的2型糖尿病危险降低大约12%。但是,除了酸奶之外,其他奶制品并不具有奶酪的降低糖尿病的功效。
  
  科学家分析指出,奶酪之所以能降低2型糖尿病,可能是因为其发酵过程的某些反应能起到防止2型糖尿病和心脏病的作用。一种理论认为,奶酪中的益生菌会降低胆固醇,产生可以防止糖尿病的某些维生素。另外,奶酪、牛奶和酸奶还富含维生素D、钙和镁,这些都有助于防止糖尿病。
  
  英国糖尿病协会的伊恩·弗莱姆博士告诫,进食奶酪时糖尿病患者应密切监控血糖水平,必要时服用胰岛素药物,保持健康平衡膳食,多吃果蔬,降低食和脂肪摄入量。

------分隔线----------------------------
食用全脂奶制品可以预防2型糖尿病
食用全脂奶制品可以
研究表明心力衰竭严重程度与糖尿病发生风险有关
研究表明心力衰竭严
健康的生活方式让你远离肥胖和糖尿病
健康的生活方式让你
每周多次20秒全速奔跑锻炼有助预防糖尿病
每周多次20秒全速奔跑
糖尿病应该怎样预防?介绍糖尿病的三级预防方法
糖尿病应该怎样预防
EASD:多摄入高脂奶制品或利于预防糖尿病
EASD:多摄入高脂奶制
研究发现补锌或有助于预防和治疗糖尿病
研究发现补锌或有助
研究发现常喝酸奶有助于预防2型糖尿病
研究发现常喝酸奶有
预防糖尿病改变生活方式糖耐量减低最关键
预防糖尿病改变生活
选择减肥手术的病人可推迟或预防2型糖尿病
选择减肥手术的病人

糖尿病推荐