蜂王浆含有铬、镁、镍、钙、锌等矿物质
蜂王浆含有铬、镁、镍、钙、锌等矿物质,铬有降血糖的作用,对各类糖尿病均有疗效,对2型糖尿病的效果好于1型糖尿病,对葡萄糖耐量损伤型效果最好;镁参与胰腺细胞的功能调节,可改善糖代谢指标,降低血管并发症的发生率;镍是胰岛素的辅酶成分;钙能影响胰岛素的释放;锌可维持胰岛素的结构与功能等。每天宜吃10克。
蜂王浆营养档案
【性味归经】性平,味甘、酸,归脾、肝、肾经。
【营养功效】蜂王浆含有蛋白质、脂肪、糖类、多种矿物质、维生素A、维生素B、维生素B2、丰富的叶酸、泛酸及肌醇,还有类似乙酰胆碱样物质以及多种人体需要的氨基酸和生物激素等。具有改善营养、补充脑力、消炎、止痛、促进伤口愈合、治疗贫血、美容、预防治疗心脑血管疾病、提高人体免疫力、预防癌症等多种功效。
蜂王浆用法宜忌
1,蜂王浆不能用开水或茶水冲服,因为开水温度过高易破坏其活性物质,茶水中的鞣酸与铁结合则会降低其疗效。
2,蜂王浆兑蜂蜜服用要充分摇匀,因为蜂王浆和蜂蜜的比重不同,蜂王浆易悬浮于蜂蜜的上部,如不摇匀会影响服用剂量和吸收效果。
蜂王浆食用宜忌
1,蜂王浆长期服用才能见效。
2,蜂王浆最好是直接服用后喝点温开水,这样不但服用方便、简单,而且效果好。
怎样正确食用蜂王浆?
1,食用时间:蜂王浆宜宜在早餐前30~60分钟及晚餐后1小时左右空腹服用,早晚各一次,这样能更有效地吸收蜂王浆的营养。
2,食用方法:最好将蜂王浆放入口中含服,慢慢咽下,使人体充分吸收。服后喝点温水。不可用热开水冲服,否则大量营养成分会遇热损失。蜂王浆最好单独食用。如不适应蜂王浆的味道,可用蜂蜜2份、蜂王浆1份混合后用温开水冲服。
3,使用量:35岁以下的人群保健,10克/日;中老年人保健,15~20克/日,初服者在5克左右/日,身体如果无不适症后即可增加用量;糖尿病患者 15~20克/日,重症和顽症患者25~30克/日。食用蜂王浆要长期坚持,不宜间断,往往几个月或半年才能见效。中途间断食用效果不理想。
|