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糖尿病每天吃多少水果好?病情稳定才可以吃水果

来源:糖尿病网 时间:2014-08-13 11:25
甜的水果不是所有的糖尿病患者都能吃,只有血糖基本控制,病情稳定的患者才可以吃。
  甜的水果不是所有的糖尿病患者都能吃,只有血糖基本控制,病情稳定的患者才可以吃。那么糖尿病患者每天吃多少水果?
  
  水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量为20~100千卡。严格地讲,每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下,血糖控制稳定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200~250克,就要从全天的主食中减掉25克(半两),以免全天总能量超标。
  
  哪些水果糖尿病患者尽量不吃
  
  柿子 葡萄 葡萄干 杏 柠檬 金橘 甘蔗 大枣 金丝小枣 黑枣 荔枝 龙眼 枇杷 椰子 杨梅 沙果 水果罐头 果脯蜜饯 山楂片 柿饼
  
  哪些水果糖尿病患者适量少吃
  
  甜瓜 梨 李子 杨桃 芒果
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