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糖尿病夏季能吃水果吗?糖尿病吃水果前要测血糖

来源:糖尿病 时间:2014-11-12 09:33
糖尿病患者夏季吃水果之前要清楚自己血糖控制的情况。只有血糖控制较理想,病情稳定的患者才能吃甜水果。
  盛夏时节,各种水果纷纷上市,在炎炎夏日中吃一口香甜的水果的确是一种莫大的享受,但对于糖尿病患者来说,由于水果中含有糖,让很多患者望而却步。糖尿病患者真的永远只能看着爱吃的水果不能吃吗?事实上,只要掌握正确的方法,患者也能安心吃水果。
 
  吃水果不要怕,多测血糖适量把握。一般说来,血糖控制得好(空腹血糖6.1mmol/L以下,餐后2小时7.8mmol/L以下),可以选用含糖量中等的水果为主,少量选用含糖较高的水果;血糖控制得一般(空腹7.8以下,餐后2小时10以下),可选用含糖量低的水果为主,少量选用含糖量中等的水果;血糖控制得不好(空腹7.8以上,餐后2小时10以上),病情不稳定的患者,只能选用含糖量低的蔬果。无论血糖控制得如何,尽量不要选用含糖量高(超过13%)的水果。
 
  糖尿病吃水果之前要清楚自己血糖控制的情况。只有血糖控制较理想,病情稳定的患者才能吃甜水果。此外,吃水果之后也应该注意加测血糖,如果餐后两小时血糖超过10mmol/L,下次再吃同样的水果时就应该注意减少吃水果的量,并注意吃水果后加强运动。
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