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糖尿病能吃香蕉吗?香蕉对糖尿病及其合并脂肪肝的患者有益

来源:糖尿病网 时间:2014-08-28 09:25
香蕉中含有膳食纤维、胡萝卜素、果胶、钾、维生素a。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低,对缓解病情非常有好处。
香蕉对糖尿病及其合并脂肪肝的患者有益
香蕉糖尿病及其合并脂肪肝的患者有益
  香蕉中含有膳食纤维、胡萝卜素、果胶、钾、维生素a
  
  糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低,对缓解病情非常有好处。香蕉含膳食纤维、胡萝卜素、果胶等成分,是钾和维生素a的良好来源,有消炎、清热解毒、润肠 通便、降压等功效,适合糖尿病及其合并脂肪肝的患者食用。每天适宜吃1个。
  
  香蕉营养档案
  
  【性味归经】 味甘性寒。归肺、大肠经。
  
  【营养功效】 香蕉含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、胡萝卜素、维生素a、b族维生素、维生素c、维生素e、膳食纤维等。有清热、润肠、解毒的功效。用于牙痛、便秘、热病烦渴、咽干喉痛、肺热喘咳、各种痛疮肿痛、高血压、动脉硬化、冠心病等症的辅助调养。果皮水煎可解酒。
  
  香蕉食用宜忌
  
  便秘者适宜早晨空腹吃香蕉,对便秘有一定的治疗作用。
  
  胃酸过多者不宜吃,胃痛、消化不良、腹泻者不宜多食。
  
  香蕉降糖食谱 - 香蕉酸奶
  
  材料:香蕉25克,酸奶200毫升,熟黑芝麻5克。
  
  香蕉粥做法:
  
  1.熟黑芝麻碾碎;香蕉洗净,去皮,切小丁。
  
  2.香蕉和酸奶一同倒入搅拌机中搅打均匀,倒入杯中,撒上碎黑芝麻即可。
  
  [能量计算器]总能量约189千卡,蛋白质6.2克,脂肪7.7克,糖类24.7克。
  
  香蕉降糖食谱 - 香蕉粥
  
  材料:香蕉25克,糯米50克。
  
  香蕉粥做法:
  
  1.糯米淘洗干净,用清水浸泡6小时;香蕉洗净,去皮,切小丁。
  
  2.锅置火上,放入糯米和适量清水煮至糯米熟透,加香蕉丁煮5分钟即可。
  
  [能量计算器]总能量约193千卡,蛋白质3.9克,脂肪0.5克,糖类44.1克。

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