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糖尿病能吃樱桃吗?樱桃能促进胰岛素的生成

来源:糖尿病网 时间:2014-08-28 09:14
糖尿病能吃樱桃吗?樱桃富含花青素,花青素能够促进胰岛素的生成,增加人体内部胰岛素的含量,从而有效地降低血糖。
樱桃能促进胰岛素的生成
樱桃能促进胰岛素的生成
  糖尿病能吃樱桃吗?樱桃富含花青素,花青素能够促进胰岛素的生成,增加人体内部胰岛素的含量,从而有效地降低血糖
  
  樱桃中含有花青素
  
  樱桃富含花青素,花青素能够促进胰岛素的生成,增加人体内部胰岛素的含量,从而有效地降低血糖。 每天宜吃10个。
  
  樱桃营养档案
  
  【性味归经】 性温,味甘、酸、归脾、肝经。
  
  【营养功效】 樱桃富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素a、b族维生素、维生素c等营养成分,具有健脾和胃、调中益气、祛风湿的功效;可用于食欲不振消化不良、风湿身痛的调养。樱桃含铁量较高,可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,还可使皮肤红润嫩白。
  
  樱桃烹调宜忌
  
  樱桃食用前宜用淡水浸泡10分钟,这样可以帮助清除果皮表面残留的农药。
  
  樱桃食用宜忌
  
  1.樱桃与动物肝脏同食会降低两者的营养价值。
  
  2.樱桃性湿热,热性病及虚热咳嗽者忌食。患有便秘、痔疮、高血压、喉咙肿痛者不宜多吃,容易加重病情。
  
  樱桃降糖食谱 - 猕猴桃水果
  
  材料:猕猴桃200克,菠萝肉100克,红樱桃50克,橙汁100毫升。
  
  猕猴桃水果做法:
  
  1.猕猴桃洗净,去皮,切小块;菠萝肉切小块;红樱桃洗净。
  
  2.每天适宜吃多少.猕猴桃块、菠萝块和红樱桃一同倒入盘中,加入橙汁,搅拌均匀,送入冰箱的冷藏30分钟即可。
  
  [能量计算器]总能量约271千卡,蛋白质2.3克,脂肪1.7克,糖类68.6克。
  
  樱桃降糖食谱 - 水果凉盘
  
  材料:苹果、梨、李子、桃、菠萝肉、樱桃、西瓜瓤各50克。
  
  调料:晶体木糖醇适量。
  
  水果凉盘做法:
  
  1.苹果、梨、李子、桃洗净,去蒂和核,切成橘子瓣形;菠萝肉切块;樱桃洗净;西瓜瓤切块。
  
  2.锅置火上,放入适量清水,加晶体木糖醇熬至溶化,倒入大碗里,晾凉后放入冰箱的冷藏室冷藏40分钟。
  
  3.将所有水果一同放入盘内,倒入冷藏过的木糖醇水即可。
  
  [能量计算器]总能量约143千卡,蛋白质2.4克,脂肪0.5克,糖类36.8克。

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