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糖尿病餐后能吃水果吗?餐前餐后吃水果需要注意什么?

来源:糖尿病网 时间:2014-08-28 09:13
糖尿病患者餐后能吃水果吗?餐后吃水果需要注意什么?要想餐前餐后水果吃得安全,糖尿病患者必须掌握以下几种情况不吃水果的原则。
  在很多糖尿病患者眼里吃水果是犯了大忌。其实,水果并不可怕,况且水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病患者都是有益的。要想餐前餐后水果吃得安全,糖尿病患者必须掌握以下几种情况不吃水果的原则。
  
  血糖未控制不吃水果:当糖尿病患者的空腹血糖>7.8毫摩尔/升时,说明血糖并未控制,则暂不能吃水果。
  
  餐前餐后不吃水果:如果空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能随心所欲地享受水果。一般来说,饭前和饭后半个小时内,糖尿病患者血糖波动比较大,这个时间段千万不要吃水果。
  
  含糖量高不吃水果:水果中含糖量大于44%以上的,最好不吃。西瓜含糖4%,最低;枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前提下,适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。
  
  不减食不吃水果:进食水果后,需相应地扣除主食量,譬如200克橘子苹果相当于主食25克。一般情况下,在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时,15:00时可进食一块西瓜或一个苹果或其他水果(200~250克)以顶替加餐。
  
  不监测不吃水果:对于糖尿病患者来说,要定期监测血糖,即使空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能掉以轻心。
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